• با افزایش سن به تغذیه خود اهمیت دهید | تغذیه سالم

    با افزایش سن حفظ کارکرد قسمتای جور واجور بدن اهمیت زیادی داره و واسه رسیدن به این هدف نقش تغذیه سالم غیر قابل انکاره… تغذیه مناسب، ماهیچه ها، استخوانا، مغز، قلب و بقیه قسمتای بدن رو قوی تر می سازه. غذاهای پر از ویتامین ایمنی رو زیاد می کنن و رژیم غذایی مناسب خطر دچار …

    شهریور ۲۹, ۱۳۹۸
  • با افزایش سن بانوان این خوراکی ها را مصرف کنند | تغذیه سالم

    با افزایش سن بانوان این خوراکیا رو مصرف کنن تغذیه تموم زنان با بالارفتن سن، به دلیل تغییرات به وجود اومده به وسیله افزایش سن در بدن شون باید بیشتر از گذشته در مورد تنوع موادغذایی مصرفی و شکلای جور واجور ریزمغذیای لازم بدنشون باخبر باشن. این وسط مصرف بعضی از املاح و مواد مغذی …

    شهریور ۲۹, ۱۳۹۸
  • با افزایش سن احساس شادی افراد بیشتر می شود | سالمندان

    با افزایش سن احساس شادی افراد بیشتر می شه شاید فکر کنین که با بالا رفتن سن شادی افراد کمتر می شه، اما دلایل زیادی هست که عکس این نتیجه گیری رو نشون میده؛ یعنی ما با سالمندتر شدن خوشحال تر میشیم.یه نظرسنجی از ۳۴۰۰۰۰ نفر در سراسر آمریکا نشون داد با افزایش سن شادی …

    شهریور ۲۹, ۱۳۹۸
  • با افزایش سن | مو چه تغییری می کند ؟

    با افزایش سن ، مو چه تغییری می کنه ؟ با پیر شدن و افزایش سن ضمن اینکه ریزش مو به شکل نرمال هست، کم کم روند رشد موها کندتر شده و وضعیتی پیش میاد که هر کدوم از موهای از دست رفته با یه تار موی جدید جانشین نمی شه و اینطوری افراد سن …

    شهریور ۲۹, ۱۳۹۸
  • با افزایش سن | مدت خواب و خواب دیدن در افراد کاهش می یابد & | سالمندان

    با افزایش سن ، مدت خواب و خواب دیدن در افراد کم میشه با افزایش سن، از مدت خواب کم میشه با افزایش سن ، مدت خواب و خواب دیدن در افراد کم میشه – محققان به این نتیجه رسیدن با افزایش طول عمر، مدت خواب و خواب دیدن در افراد کم میشه. به گزارش …

    شهریور ۲۹, ۱۳۹۸
  • با افرادی که بهداشت خود را رعایت نمی کنند | چه کنیم؟

    با آدمایی که بهداشت خود رو رعایت نمی کنن، چه کنیم؟ اگه سیاست روشنی واسه رعایت نکات بهداشتی در محیط کار وجود داشته باشه، کارمندان موظف به رعایت اون هستن و نبود رعایت نظافت، به معنی تجاوز به حقوق دیگه کارمندان و نقض رو سیاستای بهداشتی محل کار حساب می شه. آدما به دلیل بزرگ شدن …

    شهریور ۲۹, ۱۳۹۸
  • با افتادگی پوست پس از کاهش وزن چه کنیم؟ | چاقی

    مجموعه: زیبایی اندام با افتادگی پوست پس از کاهش وزن چه کنیم؟ رژیمای سخت و ورزش سنگین به سرعت عضلات و چربی رو از بین می برن   با از دست دادن چربیای بدن و شل شدن پوست، اولین قانون اینه: نرسید! پوست شما یه عضو زنده س و به مرورزمان به شکل ایدئال و …

    شهریور ۲۹, ۱۳۹۸
  • با اعجاز سبوس جو دوسر آشنا شوید | سبزیجات

    با معجزه سبوس جو دوسر آشنا شید این ماده غذایی به لاغری کمک می کنه، ضد دیابت است، کلسترول رو پایین می آورد و چیزای دیگه ای به جز اینا.   سبوس جو دوسر خواص زیادی داره که باورتون نمی شه. این ماده غذایی به لاغری کمک می کنه، ضد دیابت است، کلسترول رو پایین …

    شهریور ۲۹, ۱۳۹۸
  • با اضطراب و افسردگی خداحافظی کنید | تغذیه سالم

    الان کل یافته های تحقیقات دراز مدت انجام شده روی گروه های جمعیتی جور واجور نشون میدن آدمایی که رژیم غذایی اونا شامل مقادیر زیادی گوشت، غذاهای فرآوری شده، غذاهای تخمیر شده، دسر، شیرینی جات، شکلات، غلات بدون سبوس، لبنیات چرب و تنقلاته، بیشتر علائم افسردگی رو گزارش می کنن و خبر خوب اون هستش …

    شهریور ۲۹, ۱۳۹۸
  • با اضافه کردن این مواد به برنج عوارض منفی آن را کاهش دهید | تغذیه سالم

    برنج یکی از مواد غذایی محبوب در کشور ما هستش.با در نظر گرفتن کشت این محصول در کشور و عطر و طعم خوب اون طبیعیه که طرفداران زیادی رو به خود جذب کنه و به عنوان یکی از محبوب ترین وعده های غذایی به حساب رود.این ماده غذایی محبوب باعث اضافه وزن و کبد چرب می …

    شهریور ۲۹, ۱۳۹۸